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建议你看完了也保存下,好多人花100万也买不来这张表!受益!

2021-04-05 12:19:46食补秘诀

花钱都买不到的表

01

抗癌防癌蔬菜排行:


20种最佳抗癌蔬菜,希望大家能在日常饮食里多多用到,顺便还能起到很好防癌效果。

 01、熟红薯     02、生红薯 

 03、芦笋        04、花椰           

 05、卷心菜    06、花菜       

 07、芹菜        08、茄子皮           

 09、甜椒        10、胡萝卜           

 11、金针菜     12、苋菜          

 13、荠菜        14、苤蓝            

 15、芥菜        16、番茄       

 17、大葱        18、大蒜       

 19、黄瓜        20、白菜      

02

十大健康生活方式:


当今世界流行的十大健康生活方式,快来看看你占了几条

1、勤洗手      2、乐助人

3、多社交 4、听音乐

5、早入睡6、健步走

7、喝茶水 8、静坐思

 9、少吃肉 10、晒太阳

7、喝茶水8、静坐思

 9、少吃肉10、晒太阳


03

人老了什么最重要


当你的年龄越来越大,当你做什么事情都越来越力不从心的时候,你可能知道,究竟什么对于你来说才是最最重要的。

豆浆,比茅台重要;

窝头,比蛋糕重要;

红薯,比炖肉重要;

蘑菇,比鲍鱼重要;

走路,比开车重要;

快乐,比业绩重要;

运动,比按摩重要;

读书,比麻将重要;

宽容,比美容重要;

朋友,比领导重要;

平日,比节日重要;

祝福,比请客重要;

健康,比什么都重要。

04

人老了,牢记7个最


人老了,

最贵的床是病床;

人老了,

最好的医生是自己;

人老了,

最好的药物是阳光;

人老了,

最好的长寿法是好心态;

人老了,

最省钱的美容方是睡觉;

人老了,

最简单的养生法是走路;

人老了,

什么最值钱?当然是健康!

05

老年健康歌


医院人多不讲价,到了医院最听话,

让你交钱你交钱,让你干啥你干啥!

辛辛苦苦三十天,也就挣个三四千,

到了医院才知道,花完也就一两天!

辛辛苦苦几十年,一病回到解放前!

万水千山总是情,没有健康真不行!


06

器官怕什么


器官伴我们一生,它与生命同寿,但您知道吗?“器官杀手”就在身边。老朋友们,请记住这几个器官怕什么?

胃:怕冷

心脏:怕油、怕咸

心和胃肠:都怕生气

肺:怕烟

肝脏:怕胖

肾脏:怕肉

肠道:怕乱吃药

胆囊:怕不规律吃饭

胰腺:怕暴饮暴食

器官健康,全身无恙~所以,请善待自己,因为零件不好配。贵!还不一定有货。钱再多,身体不好一切归零。

07

健康长寿口诀


温暖太阳晒晒背,

新鲜空气洗洗肺。

五谷杂粮养养胃,

常找老友聚聚会。

喝点小酒别喝醉,

锻炼身体别太累。

生活过得有滋味,

健康活到一百岁。


此文写得太好了,太有用了,发给所有朋友,读完1000%受益!祝兄弟姐妹们越来越健康!越活越年轻!

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