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【鲍大叔儿推学堂】——益生菌对宝宝的八大作用

2022-08-02 16:27:33婴幼健康生活馆

益生菌与人体健康有着密切的关系,益生菌的作用主要有:

  益生菌的作用一:增强黏膜的屏障作用

  益生菌是肠道正常菌群的优势菌群,与肠黏膜紧密结合构成肠道的生物屏障,抑制条件致病菌的过度生长以及外来致病菌的入侵,维持肠道的微生态平衡。

  益生菌的作用二:抗菌作用

  有些益生菌可生成细菌素之类的抗菌物质,能够抑制肠道内致病菌的生长并降低其毒性。

  益生菌的作用三:调整肠道功能

  促进肠道蠕动、排便,改善便秘。

  益生菌的作用四:缓解乳糖不耐症

  益生菌产生的β-半乳糖苷酶可在肠道中保持酶活力,促进乳糖分解,补充宿主在消化酶上的不足,有利于宿主对乳糖的消化吸收,有效缓解因乳糖不耐症引起的腹胀、腹泻。

  益生菌的作用五:促进营养素的合成与吸收

  益生菌代谢产酸,使肠道pH值下降,有利于铁、钙、维生素D等营养素的吸收利用;某些益生菌还可以合成维生素B12、维生素K等,有助于维持机体的正常生理代谢。

  益生菌的作用六:增强免疫力功能,降低患癌风险

  益生菌可通过直接或间接方式影响多种免疫细胞(如淋巴细胞、树突细胞)的功能,诱导宿主自身免疫反应,起到免疫调节和控制炎症进展的作用,增强宿主机体的抗病能力,降低患癌风险。

  益生菌的作用七:降低胆固醇的可能性

  降低血清总胆固醇水平,降低因高胆固醇血症而引起动脉粥样硬化、冠心病的可能性。

  益生菌的作用八:缓解过敏作用

  有研究发现,有些益生菌能够抑制抗原特异性免疫球蛋白E的产生,可以适当缓解食物过敏症状。

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