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【香煎银鳕鱼】一道菜 一句祝福 为考生加油!

2022-02-21 22:32:25宁海新闻网

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中高考即将到来,考生该吃些什么?考生餐该怎么做?为了给广大考生家长提供一些美食参考,宁海新闻网微信平台特推出全新栏目:《一道菜 一句祝福》,由热爱美食的热心网友走进自家厨房,烹饪四道各具特色的招牌美食,并通过我们的微信平台推介给大家。




做菜步骤:

材料:银鳕鱼 黄油 胡椒粉 沙拉酱 柠檬


1、热锅,放少许黄油,让黄油化开

2、放入银鳕鱼,盖上锅盖三分钟

3、将银鳕鱼翻面,撒少许胡椒粉,盖上锅盖

4、将银鳕鱼翻面、再撒胡椒粉(看个人口味可以多翻几次)

5、用筷子插银鳕鱼,如果能穿透,没有明显水分,便可起锅


掌勺:蒋亚蓉

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□ 记者:阿志 李格 黄浓珍

□ 编辑:绍强

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