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【儿童辅食】日式西兰花鳕鱼面

2021-01-24 10:07:22闺蜜美厨

小编语:今日好宝妈妈为我们带来的是适合8个月以上的宝宝辅食——日式西兰花鳕鱼面。月龄较大的孩子,可以搭配的蔬菜宝妈可以依据孩子喜好多放几种,但是一定要提前焯熟,剁碎哦。





难度:1级

耗时:15分钟



食材准备: 

西兰花过水焯熟,鳕鱼用鲜柠檬两面腌渍10分钟,将细面掰碎成小节节(备注:小编用的是日本进口hakubaku黄金大地宝宝面条婴儿无盐细面,一般超市卖的儿童细面也可以滴)

食材处理:

西兰花剁碎,鳕鱼戴手套捏碎(捏的时候一定检查一下是否有鱼刺)。

烹煮面条:

小锅中加入冷水,水开后放入掰碎的细面,煮3-5分钟,放入西兰花碎,煮1-2分钟,放入鳕鱼碎,搅均匀。

食用:

待面煮熟(最好煮燶一些),出锅盛小碗中,在滴入2-3滴儿童核桃油,拌匀即可食用。

 营养丰富的儿童蔬菜鳕鱼面快给宝宝做起来吧 





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