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辅食篇:番茄鳕鱼面

2022-01-01 08:00:29佳禾国际家政

宝宝辅食大集合


一、番茄米汤



妈妈煮粥的时候可以给宝宝盛一点米汤,再把一小块西红柿去皮,搅打成细细的西红柿泥,

把西红柿泥混合到米汤中煮开就行了。








二、烂米粥


原料:



大米、南瓜、胡萝卜、红薯。



做法:



大米淘洗干净,提前浸泡

30

分钟,用小奶锅小火熬煮成烂烂的糊状,可以加不同种类的蔬

菜泥,

南瓜、

胡萝卜、

红薯,

蒸好后研磨成泥加到粥里;

青菜切碎,

搅拌机打碎后加到粥里,

宝宝最喜欢南瓜粥和油菜粥

~

宝宝辅食:番茄鳕鱼面

原料:西红柿糊、鳕鱼碎、宝宝面条。

做法:

1、先蒸上鳕鱼,然后用小勺压碎;

2、再把面条掰碎煮上,接着打一份番茄糊;

3、面条煮开后转小火时,放入番茄糊一起煮,到面条软烂就行了,再混合鳕鱼碎就可以吃了。

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